Gruppentreffen FSH Tübingen zur Weihnachtsfeier

Weihnachtsfeier der FSH im Gemeindehaus in Tübingen-Lustnau am 15.12.2022

 

Gruppentreffen der FSH Tübingen am Schloß Hohenentringen

Gruppentreffen am 20.10.2022 im Naturpark Schönbuch

Parkplatz am Schloß Hohenentringen

 

Spaziergang für`s  Köpfchen

Bei unserem Spaziergang kombinieren wir Denken und Bewegen. Dabei wird nicht nur der Körperkreislauf angeregt, auch das Gehirn wird besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.

Wir gehen und verweilen in der Natur und schärfen dabei unsere Wahrnehmung mit allen Sinnen. Mit kreativen Übungen stärken wir Konzentrations- und Merkfähigkeit und nutzen unsere versteckten Potenziale. Nach den Methoden des ganzheitlichen Gedächtnistrainings des BVGT üben wir ohne Leistungsdruck, dafür abwechslungsreich und mit viel Humor. Das fördert unser körperliches und geistiges Wohlbefinden und gibt frische Impulse für den Alltag.

Leitung: Karin Reinecke Gedächtnistrainerin BVGT

FSH Tübingen Pink Paddling Power-Camp

FSH Tübingen Pink Paddling

Power-Camp    

26.5.22 – 29.5.22

Jugendherberge Tübingen

Programm:

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Gruppentreffen der FSH Tübingen im Botanischen Garten

Am 21.4.2022 haben wir uns zu einer Führung im Botanischen Garten

der Universität Tübingen getroffen.

Gruppentreffen der FSH Tübingen im Naturpark Schönbuch

Auch im März fand unser Gruppentreffen wieder im Freien statt.

Am 24.3.2022 haben wir uns am Nachmittag im Schönbuch am Parkplatz Einsiedel,

zu einer Wanderung getroffen.

Gruppentreffen der FSH Tübingen im Naturpark Schönbuch

Auch im Februar fand unser Gruppentreffen, coronabedingt, wieder im Freien statt.

Am 24.2.2022 haben wir uns am Nachmittag im Schönbuch am Parkplatz „Rotes Tor“,

zu einer Wanderung getroffen.

 

 

Gruppentreffen der FSH-Tübingen am Listhof

Am 9. Oktober 2021 haben wir uns, coronabedingt, wieder im Freien getroffen.
Diesmal im Umweltbildungszentrum Listhof in Reutlingen.

Nach einer meditativen Einstimmung durch die Achtsamkeitslehrerin Frau Ulla König sind wir dann bei wunderbarem Wetter, und beinahe T-Shirt-Temperaturen, zu einer  Rundwanderung durch das Naturschutzgebiet Listhof aufgebrochen. Unterwegs, an besonders schönen und sonnigen Plätzen, haben wir Pausen eingelegt um mit Ulla  Chi-Gong-Übungen zu machen.

Zurück am Listhof, hatten dort schon die „Erntedankwichtel“ den Tisch gedeckt.
Gut gestärkt ging es dann später noch zu einer kleinen Tour durch den nahegelegenen Markwasen und wieder zurück zum Listhof.

 

„Kerzen leuchten den Brustkrebsmonat Oktober ein“

Jedes Jahr gedenkt die Frauenselbshilfe mit dem Anzünden von Kerzen, den an Brustkrebs verstorbenen Frauen und Männern.  Auch in der Pandemie wollten wir diese Tradition fortsetzen.


 

 

 

 

 

Kreativ in den Advent trotz Corona

Aktiv und Kreativ in den Advent. Ende Oktober packte das Organisationsteam der FSH Tübingen Bastelpakete für freiwillige Mitglieder, die sich bereit erklärt hatten an der Aktion mitzumachen. Jeder konnte bei der Bastelaktion von zu Hause aus mitmachen.
Die fertig gebastelten Nikolausschachtel wurde an alle Teilnehmer/Innen der Gruppe in Tübingen zum Anfang der Adventszeit versendet. Eine schöne Geste mit Weihnachtsgruß zur Erinnerung, dass die Gruppe doch aktiv sein kann.

 

Aktion Lucia – im Brustkrebsmonat Oktober trotz Pandemie

Am 1. Oktober eines jeden Jahres gedenkt die Frauenselbsthilfe Krebs (FSH)  in vielen deutschen Städten mit einer Kerzenzeremonie, der sogenannten Lucia-Aktion,  der an Brustkrebs verstorbenen Frauen und Männer. Die FSH verfolgt mit dieser Aktion, die nach der Lichtträgerin Lucia benannt ist, neben dem Gedenken an die Verstorbenen auch das Ziel, auf die Defizite in der Behandlung brustkrebskranker Frauen hinzuweisen: Die Kerzen werfen symbolisch ein Licht auf den schwierigen Weg, den an Brustkrebs erkrankte Frauen und Männer gehen müssen. Mit der Lucia-Aktion läutet die FSH zugleich auch den Brustkrebsmonat Oktober ein, der in Deutschland bereits seit 30 Jahren begangen wird.
Die Kerzen stehen für die brennenden Anliegen von Menschen mit einer Krebserkrankung, für die sich die FSH einsetzt: effektive, qualitätsgesicherte medizinische Therapien, eine gute Nachsorge, ausreichende psychoonkologische Betreuungsangebote und ambitionierte Forschung.  Die medizinische Versorgung von Frauen mit Brustkrebs ist in Deutschland sehr gut. Trotzdem gibt es nach wie vor viele Schwächen im System. Insbesondere in Sachen Nachsorge gibt es noch viel Handlungsbedarf. Eine gute, individuelle Betreuung nach Operation, Bestrahlung und Chemotherapie ist für den langfristigen Erfolg der Behandlung sehr wichtig.
Die Frauenselbsthilfe nach Tübingen traf sich mit 20 Mitgliedern mit Mund-und Nasenschutz und ausreichend Abstand am 8. Oktober, um Ihre Kerzen anzubrennen und ließen an dem Tag für jedes verstorbene Mitglied einen Luftballon in den Himmel steigen. Eine sehr schöne Tradition, die auch während der Pandemie fortgeführt wird.

 

Traditioneller Erbe-Lauf mal anders!

Jeder kann mitlaufen, auch während der Pandemie. 20 Mitglieder der Frauenselbsthilfe Gruppe Tübingen trafen sich am 27.09.2020 zum 27. Erbe-Lauf mit genügend Abstand in Tübingen. Jung und Alt gemeinsam.
Das ganz Besondere in diesem Jahr – jeder kann Laufen egal wie, egal wo, egal wann. Der Wettkampf einmal auf eine andere Art, die viele Möglichkeiten bietet. Über eine Webseite des Veranstalters konnten sich die Mitglieder anmelden. Unsere Walker liefen dabei 6 km und Jogger 10 km. Länge und Zeit wurde via E-Mail an das Organisationsteam gemeldet. Immer in einem Paar liefen wir also mit Mund-und Nasenschutz und grünen T-Shirts los. Die Walker liefen von der Jugendherberge Tübingen über die Neckarbrücke bis zum Ruderclubhaus und wieder zurück. Die Jogger liefen von der Jugendherberge Tübingen bis nach Lustnau über den Stadtsee am Neckar entlang und wieder zurück. Bei herrlichen 20 Grad konnte die Aktion um 11 Uhr gestartet werden. Nach 60 Minuten waren alle wieder im Ziel.
Wie wir finden ein großer Erfolg für die Gesundheit, trotz Pandemie. Insgesamt 26 verschiedene Gruppen waren gemeldet. Ziel war es alle gemeinsam 27.000 Kilometer zu sammeln. Der Haupt- und Namenssponsor, die Erbe Elektromedizin GmbH, spendet für jeden gelaufenen Kilometer 10 Cent an den Förderverein für krebskranke Kinder Tübingen e. V.
Da durften wir natürlich als Laufgruppe nicht fehlen.